Ainakin projekti jatkuu. En ole pitkään aikaan käynyt puntarilla, enkä taida siitä ottaa jokaviikkoista ohjelmanumeroa. Jos kilot karisee, niin ne karisee myös ilman puntariakin. Olen taas pikkuhiljaa lisännyt liikkumisen määrää, kun selkä on toipunut lähes normaaliin kuntoon. Vibratonea olen joka päivä käyttänyt vähintään vartin verran. Mittanauha ei vielä anna kutistumisen merkkejä, mutta yksien farkkujen perusteella ainakin jotain on karissut vyötäröltä pois. Nimittäin niistä farkuista ei ole nappi mennyt kiinni ja nyt menee ihan hyvin kiinni, eikä purista. On ne vähän vyötäröstä kireät, mutta eivät ahistavan kireät.

Joten sen perusteella jotain positiivista on ainakin tapahtunut.

pakko myöntää, että "hevossalvalla", lämmöllä, kevyellä liikkumisella ja hellällä hieronnalla useimmiten selkäkivut voitetaan. Kaikki muu tapahtuu varovasti ja selän tuntemusten mukaan, mutta "hevossalvaa" levitetään kipeeän kohtaan 2-4 tunnin välein. Ei ole tarinnut ottaa yhtäs ainuttakaan särkylääkettä. "Hevosalva" on luontaistuote, jossa on useimmiten eukalyptysta ja alkoholia josssain muodossa ja erinäisiä apuaineita. Siitä ei tule todellakaan humalaan. Sitä en todellakaan tiedä mikä vaikutus sillä on sisäisesti nautittuna, mutta se on kiellettyä En suosittele, enkä uskalla kokeilla, enkä ketään usuttaa!

Tuntui hiton hyvältä, kun kävin saunassa ja laitoin kipeään kohtaan hevossalvaa. Otin sen jälkeen kauhean kuumat löylyt. Meinasi jo korvat palaa, mutta alaselässä ei saunan lämpö tuntunut missään. Tätä ei varmaan kukaan suosittele ja monet tödennäköisesti väittää sen olevan vaarallista, kun ihon tuntee kylmyyttä, mutta siitä huolimatta hikoilee erittäin paljon ja on suurena vaarana, että iho palaa kuumien löylyjen vuoksi. Siinä on syitä minkä takia ei kannata mennä silloinsaunaan yksin, tai sitten täytyy malttaa lähteä muutaman minuutin kuluttua saunasta pois.

Parhaimmalta tuntuu kuitenkin se, että olen jo jalkeilla ja pääsen taas viettämään liikkuvaa ja ihan normaalia elämää!

Tätä olen jo pidemmän aikaa odottanut. Lähemmäs vuoteen selkä ei ole ollut kipeä laisinkaan. Nyt sitten onnistuin venäyttämään selkäni ihan totaalisesti. Mikään ei tahdo onnistua ilman, etteikö selkään sattuisin niin maan pe......sti. Ihan kaikki sattuu, niin käveleminen kuin istuminenkin. Sikiöasennossa on kaikista helpointa. Makaamaan ei saada, vaan on kaikesta huolimatta yritettävä liikkua. Pyöräileminen on kans melko tuskatonta, mutta pyörän päälle tai päältä pois kömpiminen on kauhean tuskaista. Tänään en ole juuri muuta liikkunut kuin sen verran, että menin pyörällä töihin ja takaisin. No, eipähän tarvitse pariin päivään mennä sorvin ääreen.

Tässä ei auta kuin laittaa vielä moneen otteeseen hevosille tarkoitettua linimenttiä. Se vastaa kylmägeelejä, mutta on huomattavasti tehokkaampaa ja pitkäkestosempaa sekä huomattavasti halvempaa.

Ihan yhtäkkiä tajusin, etten ole käynyt tänne kirjoittamassa riviäkään pitkään aikaan. Viime aikoina olen sortunut tekemään kaikkea muuta "kivaa". Olen parina päivänä käynyt poimimassa mustikoita. Alkoivat olemaan jo hivenen ylikypsiä ja sateenpilaamia. Nämä mustikat päätin sitten mehustaa samantien. Sainpahan 14 litraa mustikkamehua. Melkein kaikki laitoin pakasteeseen oottamaan talvea ja käyttöä.

Joka päivä olen käyttänyt Vibratonea. Jos on jotkut lihakset ovat olleet jumissa, niin niitä lihaksia olen Vibratonella hierotuttanut puolisen tuntia. Reisiä, takamusta ja vatsaa olen hierotuttanut Vibratonella 15-20 minuuttia. En tiedä onko se ajallisesti oikea määrä, mutta vielä ei mittanauhan perusteella ole tuloksia näkyvissä. Mutta sitä käytetään kaikesta huolimatta. Kyllä se ainakin jumiutuneisiin lihaksiin auttaa.

Puntarilla en ole viime kerran jälkeen kuin kerran. Puntrin mukaan 800 grammaa painoa on vähemmän. Vielä ei ole syytä juhlaan. Se mikä on pikkuhiljaa vyötärölle kertynyt, niin ei se voi kovin nopeasti vyötäröltä kadotakaan. Mutta nyt kun päivän työt on jo tehty ja aurinko paistaa lähes pitvettömältä taivaalta, niin lähden käymään pyörälenkillä.

Tänään en sitten meinannut millään herätä. Täksi päiväksi olin suunnitellut siivoavani asuntoni, mutta ei siitä näköjään tullut juuri mitään, kun oli niin aurinkoinen ja lämmin päivä.En saanut siivottua muuten kuin vietä matot ulos, pyyhittyä pölyt ja imuroitua. Tarkoitus oli siivota ihn kunnolla, mutta ulos lähteminen kiinnosti huomattavasti enemmän. Hyvän sään johdosta lähdin pyöräilemään. Kävin kolmen vartin verran pyöräilemässä. En osaa asrvioida kilometrejä, mutta lenkki oli melko rauhallista tahtia. Lenkin varrella oli tavallista enemmän ylämäkiä, niin tuntui ihan hyvältä Vibratonella hierotuttaa pohkeita ja reisiä.